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跑(pǎo )步的时(shí )候，呼(hū )吸很重要，记住，让(ràng )人最舒(shū )适的跑步呼吸方法，有两种(zhǒng )，第一(yī )种，是三步呼两步吸(xī )，既跑(pǎo )三步就(jiù )呼一次气，再(zài )跑两步(bù )吸气，并且记住要用鼻子吸(xī )气，嘴(zuǐ )巴呼气(qì )，一定不能张(zhāng )大嘴巴(bā )吸气。

而张天天和肖雪虽然(rán )还没开(kāi )始喘，但顾潇潇发现她们跑(pǎo )步的方(fāng )式不对。

蒋少勋眯眼(yǎn )看着站(zhàn )在最前(qián )面的两个女生，那不(bú )是顾潇(xiāo )潇和陈美吗？

蒋少勋(xūn )开了个(gè )口，剩(shèng )下的话，悉数被堵了(le )回去。

我我我(wǒ )，你你你，满(mǎn )意了吗(ma )？睁着(zhe )湿漉漉的双眼，她可(kě )怜兮兮(xī )的看着(zhe )他。

蒋少勋眼(yǎn )角抽搐(chù )，狠狠(hěn )的闭上眼睛，一而再(zài )再而三(sān )，忍无(wú )可忍，他猛地扣住她(tā )脖子，狠狠的将她掰开。

停(tíng )停停。顾潇潇(xiāo )叫住她们，对陈美说(shuō )：我教(jiāo )艾美丽和乐乐，你督(dū )促一下(xià )天天和(hé )肖雪。

张小乐和肖雪(xuě )也是拖(tuō )后腿中(zhōng )的一员，但这(zhè )俩人比(bǐ )艾美丽(lì )积极多了，一听要加(jiā )练，立(lì )刻叠好(hǎo )被子，从床上(shàng )下来。

呜呜，教官，我错了，是我(wǒ )非礼你(nǐ )，你没(méi )有非礼我，呜呜她哭(kū )的上气(qì )不接下气：要，要不(bú )，你非(fēi )礼回来(lái )吧？

怎么突然停下了(le )，潇潇(xiāo )？肖雪叉着腰问。